تبلیغات
آموزش کشتی - زیرگیری
 
جمعه 31 خرداد 1392 :: نویسنده : s nag

سلام خدمت همه دوست داران کشتی در این پست قصد دارم با تغییر روش آموزش و یاری و همفکری و نظرات شما کشتیگیران عزیز بتونیم سطح کشتی هم دیگه را با لا ببریم.

در ابتدا شما دوستان عزیز کلیپی را که براتون آماده شده است را چند بار تماشا کنید.

این کلیپ یکی از زیرگیریهای علی رضا دبیر است و همونطور که می دونیم علیرضا دبیر1 بار قهرمان المپیک و 1 بار قهرمان جهان و 3 بار هم نایب قهرمان جهان را کسب کرده است و در دوران اوج خودش زیباترین زیرگیریها را به نمایش میگذاشت. با این اوصاف تماشای یکی از زیرگیریهای او و بحث و نظر درباره آن می تواند بسیار مفید باشد.

بعد از نگاه کردن کلیپ به قسمت نظرات برید و اگر فکر کردید چیزی یاد گرفتید ما و دوستان دیگر را آگاه کنید

نکات عمومی در زیر گیری های دبیر این است که :

1-زیرگیری با تمامی سرعت و قطعیت و البته سرعت مهار شده

2-سرو گردن در موقعی که زیر را میگیره بالاست تا حریف نتونه کنده کشی کنه

3-وقتی که زیر میگیره اگه حریف خیمه زد نا امید نمی شه و تلاش می کنه تا از حریف امتیاز کسب کنه

4-..............در قسمت نظرات

  




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 23 مرداد 1397 09:57 ق.ظ

Excellent posts. Regards.
viagra buy viagra pharmacy online viagra how to buy viagra without a prescription get a prescription for viagra online buy viagra canadian pharmacy buy viagra online no rx buy real viagra online cheap buyviagra where to buy viagra in stores pharmacy viagra where can we buy viagra
سه شنبه 23 مرداد 1397 12:49 ق.ظ

Incredible plenty of very good advice.
cialis for bph safe site to buy cialis online callus cialis australian price we like it cialis soft gel cialis price thailand cialis 20 mg cost cialis usa cost wow look it cialis mexico cialis patentablauf in deutschland
دوشنبه 7 خرداد 1397 02:54 ب.ظ

You actually expressed that well!
best generic drugs cialis cialis per paypa wow look it cialis mexico no prescription cialis cheap cialis 20mg preis cf cialis generic availability cialis pills in singapore if a woman takes a mans cialis cialis 5mg prix cialis 5mg prix
پنجشنبه 6 اردیبهشت 1397 01:47 ق.ظ

Good facts. Thank you.
viagra buy uk cheapest viagra with prescription online order for viagra viagra on prescription i want to buy viagra online buy viagra no prescription uk viagra or sildenafil can i buy viagra at cvs buy viagra low cost buy viagra canada
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 01:26 ق.ظ

Thanks! An abundance of material!

buy real viagra online where to buy viagra from cheap generic viagra pills online viagra online cheap how to buy viagra without a prescription viagra pharmacy online viagra buy viagra buy cheap viagra online without prescription cheap online pharmacy no prescription buy viagra jelly how to buy generic viagra online
یکشنبه 19 فروردین 1397 01:40 ق.ظ

Thanks a lot. Excellent stuff.
low dose cialis blood pressure cialis taglich cialis generique acquisto online cialis cialis 20 mg cost canadian discount cialis generic cialis tadalafil we recommend cialis best buy achat cialis en suisse wow look it cialis mexico
جمعه 17 فروردین 1397 05:35 ب.ظ

Cheers. Good information!
cialis therapie cialis lowest price low cost cialis 20mg only now cialis 20 mg cialis generic cialis sale online usa cialis online cialis 30 day sample cialis daily new zealand cialis 5 mg para diabeticos
جمعه 3 فروردین 1397 12:57 ب.ظ

Kudos! Numerous posts!

cialis 20 mg cialis 5 mg effetti collateral only now cialis 20 mg brand cialis generic cialis generico en mexico price cialis best cialis sans ordonnance cialis 20 mg cost cialis canadian drugs we recommend cialis best buy
جمعه 3 فروردین 1397 04:50 ق.ظ

Whoa lots of terrific facts!
cialis online deutschland free generic cialis we like it cialis price buy cialis cialis generika in deutschland kaufen comprar cialis 10 espa241a generic cialis at the pharmacy tadalafilo we recommend cialis info cialis canada
یکشنبه 27 اسفند 1396 08:18 ب.ظ

Fine content. Many thanks!
cialis diario compra warnings for cialis try it no rx cialis cialis kamagra levitra what is cialis cialis savings card cialis generique cialis online where to buy cialis in ontario cialis for sale
شنبه 5 اسفند 1396 09:33 ق.ظ
سلام، من وب سایت شما را از طریق Google پیدا کردم در حالی که به دنبال یک موضوع قابل مقایسه است
وب سایت شما به اینجا رسید، به نظر می رسد خوب است. من آن را در نشانکهای گوگلم نشانه گذاری کرده ام.

سلام، به سادگی به وبلاگ خود از طریق Google هشدار داد،
و واقع شده است که واقعا آموزنده است. من قصد دارم مراقب باشم
برای brussels من از کسانی که این را در آینده ادامه می دهند سپاسگزارم.
افراد زیادی از نوشتن شما سود خواهند برد.
به سلامتی!
سه شنبه 7 آذر 1396 07:41 ب.ظ
تحویل بزرگ استدلال های بزرگ روح شگفت انگیز را حفظ کنید
دوشنبه 6 آذر 1396 05:39 ب.ظ
سلام به همه، به همین دلیل که من واقعا مشتاق هستم
خواندن این پست وب سایت به طور منظم به روز شود.
آن چیزهای دلپذیر را حمل می کند.
سه شنبه 30 آبان 1396 06:41 ب.ظ
هر کس آن را دوست دارد زمانی که مردم با هم متحد شوند و افکار خود را به اشتراک بگذارند.

وبلاگ بزرگ، نگه داشتن آن!
شنبه 13 آبان 1396 05:43 ب.ظ
به طور کلی من مقاله ای در وبلاگ نگذاشته ام، اما من می خواهم بگویم که این نوشتار بسیار من را مجبور به چک کردن و
انجام دهید! سبک نوشتن شما به من شگفت زده شده است. متشکرم،
پست بسیار عالی
چهارشنبه 10 آبان 1396 05:30 ب.ظ
سلام من می دانم این موضوع خاموش است اما من تعجب کردم اگر
شما می دانید از هر ویدجت من می توانم به وبلاگ من اضافه کنم که به طور خودکار جدیدترین به روز رسانی توییتر توییت شما.
من برای مدت زمان زیادی به دنبال یک پلاگین به این موضوع هستم
و امیدوار بود که شاید تجربه کمی داشته باشید
چیزی شبیه به این. لطفا به من اطلاع دهید اگر به هر چیزی برسید.
من واقعا از خواندن وبلاگ شما لذت می برم و به دنبال آن هستم
به روز رسانی های جدید شما
دوشنبه 23 مرداد 1396 04:07 ب.ظ
What a data of un-ambiguity and preserveness of precious
familiarity regarding unexpected emotions.
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 04:29 ق.ظ
Pretty nice post. I simply stumbled upon your blog and wished to say that I have truly enjoyed browsing your blog posts.
After all I'll be subscribing to your feed and I'm
hoping you write again soon!
جمعه 1 اردیبهشت 1396 11:17 ب.ظ
There's definately a lot to know about this issue.
I love all the points you made.
جمعه 11 فروردین 1396 04:28 ب.ظ
Keep on working, great job!
s nagthank for your idea
شنبه 18 اردیبهشت 1395 02:49 ب.ظ

شنبه 18 اردیبهشت 1395 02:49 ب.ظ

جمعه 17 اردیبهشت 1395 11:16 ب.ظ
ممنونم بابت سایتتون و نظرات خوبتون
جمعه 17 اردیبهشت 1395 11:15 ب.ظ
دوست عزیز محمد دادگر استاد دبیر در. زمان بچگی بوده موقع کشتی گرفتنش که
جمعه 17 اردیبهشت 1395 11:13 ب.ظ


محمد دادگر استاد دبیر بوده
یکشنبه 9 شهریور 1393 06:32 ب.ظ
سلام وبلاگتون خیلی خیلی خیلی عالیه.
فقط یه ایراد کوچیک داره و اونم اینه که قالبش زیاد جذاب نیست.
باید بدونین که مهم ترین عامل جذب بازدید کننده قالب خوب هستش
من از قالب های این سایت استفاده میکنم و همه قالب هاش عالی هستند
در هر موضوعی هم قالبی رو داره اگه ازش استفاده کنی خیلی پیشرفت میکنی.
http://parslon.com/?user=296
یا علی.
چهارشنبه 16 مرداد 1392 03:38 ب.ظ
من خودم 5 سالی هست که کشتی میگیرم .90 کیلوام ساکن اسلامشهر.توضیحاتتون واقعا خوب بود .دمتون گرم پهلوونا
سه شنبه 15 مرداد 1392 11:04 ب.ظ
salam .....nisti pahlevoon
دوشنبه 3 تیر 1392 10:42 ب.ظ
علی رضا دبیر یکی از فنی تر ین کشتی گیرانی ایرانی است که با تمرین فراوان تونسته به این توانایی برسه
دوشنبه 3 تیر 1392 10:42 ب.ظ
دبیر تمام زیر گیری هاش تو حالت سر زیر بقله
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آموزش کشتی
ورزش اصولی
درباره وبلاگ

در این وبلاگ آموزش هایی در راستای ورزش کشتی خواهید دید امید وارم با ارسال نظرات خود ما را یاری نمایید

مدیر وبلاگ : s nag
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
نظر شما درباره وبلاگ چیست؟






برچسبها
آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :