تبلیغات
آموزش کشتی - زیرگیری
 
جمعه 31 خرداد 1392 :: نویسنده : s nag

سلام خدمت همه دوست داران کشتی در این پست قصد دارم با تغییر روش آموزش و یاری و همفکری و نظرات شما کشتیگیران عزیز بتونیم سطح کشتی هم دیگه را با لا ببریم.

در ابتدا شما دوستان عزیز کلیپی را که براتون آماده شده است را چند بار تماشا کنید.

این کلیپ یکی از زیرگیریهای علی رضا دبیر است و همونطور که می دونیم علیرضا دبیر1 بار قهرمان المپیک و 1 بار قهرمان جهان و 3 بار هم نایب قهرمان جهان را کسب کرده است و در دوران اوج خودش زیباترین زیرگیریها را به نمایش میگذاشت. با این اوصاف تماشای یکی از زیرگیریهای او و بحث و نظر درباره آن می تواند بسیار مفید باشد.

بعد از نگاه کردن کلیپ به قسمت نظرات برید و اگر فکر کردید چیزی یاد گرفتید ما و دوستان دیگر را آگاه کنید

نکات عمومی در زیر گیری های دبیر این است که :

1-زیرگیری با تمامی سرعت و قطعیت و البته سرعت مهار شده

2-سرو گردن در موقعی که زیر را میگیره بالاست تا حریف نتونه کنده کشی کنه

3-وقتی که زیر میگیره اگه حریف خیمه زد نا امید نمی شه و تلاش می کنه تا از حریف امتیاز کسب کنه

4-..............در قسمت نظرات

  




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 23 مرداد 1396 04:07 ب.ظ
What a data of un-ambiguity and preserveness of precious
familiarity regarding unexpected emotions.
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 04:29 ق.ظ
Pretty nice post. I simply stumbled upon your blog and wished to say that I have truly enjoyed browsing your blog posts.
After all I'll be subscribing to your feed and I'm
hoping you write again soon!
جمعه 1 اردیبهشت 1396 11:17 ب.ظ
There's definately a lot to know about this issue.
I love all the points you made.
جمعه 11 فروردین 1396 04:28 ب.ظ
Keep on working, great job!
s nagthank for your idea
شنبه 18 اردیبهشت 1395 02:49 ب.ظ

شنبه 18 اردیبهشت 1395 02:49 ب.ظ

جمعه 17 اردیبهشت 1395 11:16 ب.ظ
ممنونم بابت سایتتون و نظرات خوبتون
جمعه 17 اردیبهشت 1395 11:15 ب.ظ
دوست عزیز محمد دادگر استاد دبیر در. زمان بچگی بوده موقع کشتی گرفتنش که
جمعه 17 اردیبهشت 1395 11:13 ب.ظ


محمد دادگر استاد دبیر بوده
یکشنبه 9 شهریور 1393 06:32 ب.ظ
سلام وبلاگتون خیلی خیلی خیلی عالیه.
فقط یه ایراد کوچیک داره و اونم اینه که قالبش زیاد جذاب نیست.
باید بدونین که مهم ترین عامل جذب بازدید کننده قالب خوب هستش
من از قالب های این سایت استفاده میکنم و همه قالب هاش عالی هستند
در هر موضوعی هم قالبی رو داره اگه ازش استفاده کنی خیلی پیشرفت میکنی.
http://parslon.com/?user=296
یا علی.
چهارشنبه 16 مرداد 1392 03:38 ب.ظ
من خودم 5 سالی هست که کشتی میگیرم .90 کیلوام ساکن اسلامشهر.توضیحاتتون واقعا خوب بود .دمتون گرم پهلوونا
سه شنبه 15 مرداد 1392 11:04 ب.ظ
salam .....nisti pahlevoon
دوشنبه 3 تیر 1392 10:42 ب.ظ
علی رضا دبیر یکی از فنی تر ین کشتی گیرانی ایرانی است که با تمرین فراوان تونسته به این توانایی برسه
دوشنبه 3 تیر 1392 10:42 ب.ظ
دبیر تمام زیر گیری هاش تو حالت سر زیر بقله
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آموزش کشتی
ورزش اصولی
درباره وبلاگ

در این وبلاگ آموزش هایی در راستای ورزش کشتی خواهید دید امید وارم با ارسال نظرات خود ما را یاری نمایید

مدیر وبلاگ : s nag
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
نظر شما درباره وبلاگ چیست؟






برچسبها
آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :