تبلیغات
آموزش کشتی - فن دست تو
 
شنبه 3 مهر 1389 :: نویسنده : s nag


یکی دیگر از فنونی که میتوان در حالت سر شاخ اجرا کرد فن دست تو است این فن هم در کشتی آزاد و هم در کشتی فرنگی قابل  اجرا است که با آن می توان امتیاز از حریف کسب کرد.

آموزش:

هر دو کشتی گیر گارد راست در روبروی هم قرار می گیرند مجری فن مچ دست راست حریف را با دست چپ خودش می گیرد  و با دست راست بازوی راست حریف را گرفته و به طرف جلو می کشد.با کشیدن حریف تعادل او به هم می خورد در این زمان در کشتی آزاد می توان زیر راست را از حریف گرفت و در کشتی فرنگی می توان دور کمر حریف را گرفت و اورا خاک کرد.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 02:24 ق.ظ

Incredible lots of amazing information.
tadalafil tablets online cialis american pharmacy cialis acquistare cialis internet cialis lowest price order cialis from india cialis generique 5 mg generic cialis soft gels cialis 5mg are there generic cialis
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 12:41 ق.ظ

Wow all kinds of awesome information!
buy viagra cheap prices best place to buy generic viagra online how to get viagra from doctor viagra cheap prices online pharmacy generic viagra buy viagra pfizer viagra pharmacy prices where can i buy viagra safely online buy viagra soft how to get viagra with prescription
جمعه 17 فروردین 1397 05:10 ب.ظ

You actually explained that effectively.
legalidad de comprar cialis tadalafil 20mg cialis dosage cialis generika in deutschland kaufen callus get cheap cialis cialis lilly tadalafi tarif cialis france how do cialis pills work comprar cialis navarr
پنجشنبه 10 اسفند 1396 05:36 ب.ظ
Heya فقط می خواست به شما یک سر کوتاه و به شما اجازه می دانم که برخی از عکس ها در حال بارگذاری نیست
به درستی. من مطمئن نیستم که چرا اما من فکر می کنم یک مسئله اتصال است.
من آن را در دو مرورگر مختلف آزمایش کرده ام و هر دو نتایج مشابهی را نشان می دهند.
سه شنبه 8 اسفند 1396 09:32 ب.ظ
متاسفانه طراحی شده برای به اشتراک گذاشتن چنین تفکر غلط، پست دلسوز، به همین دلیل است
من آن را به طور کامل خوانده ام
سه شنبه 8 اسفند 1396 05:11 ب.ظ
من عاشق آنچه شما بچه ها معمولا بیش از حد. این نوع
از کار باهوش و پوشش! آثار بسیار خوبی را نگه دارید بچه ها من شما را به وبلاگ من اضافه شده است.
شنبه 5 اسفند 1396 09:49 ق.ظ
ما وبلاگ خود را کاملا دوست داریم و بسیاری از پست های شما را پیدا می کنیم
دقیقا من دنبالش هستم آیا یکی از نویسندگان مهمان را برای نوشتن مطالب برای خود آماده می کند؟
من نمی توانم پست بزنم و یا درباره بسیاری از موضوعاتی که در اینجا بنویسید توضیح دهید.
باز هم، وبلاگ عالی!
جمعه 4 اسفند 1396 03:25 ق.ظ
Hey there I am so thrilled I found your site, I really found you by error,
while I was researching on Aol for something else, Anyways I am here now and would just
like to say thanks a lot for a remarkable post and a all round
entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t have time
to browse it all at the moment but I have bookmarked it
and also included your RSS feeds, so when I have time I will be
back to read more, Please do keep up the superb jo.
دوشنبه 30 بهمن 1396 09:59 ب.ظ
آیا سایت شما صفحه تماس دارد؟ من مشکل پیدا کردن آن دارم، اما من می خواهم
دوست دارم یک ایمیل بفرستم من بعضی از ایده های خلاقانه برای وبلاگ شما دارم که ممکن است علاقه مند به شنیدن باشد.
در هر صورت، سایت عالی و من منتظر دیدن آن در طول زمان توسعه.
جمعه 29 دی 1396 05:28 ب.ظ
من کاملا وبلاگ خود را دوست دارم و تقریبا تمام پست های شما را پیدا می کنم که فقط چیزی هستم که هستم
به دنبال آیا نویسندگان مهمان را برای نوشتن مطالب در خود ارائه می دهید؟
مورد؟ من نمی خواهم انتشار یک پست یا
توضیح بیشتری در مورد بسیاری از موضوعاتی که با آن در اینجا نوشته اید.
باز هم، وب سایت بسیار جذاب!
چهارشنبه 17 آبان 1396 10:52 ب.ظ
حالا آماده است تا صبحانه بخورم، بعد از اینکه من را داشته باشم
صبحانه دوباره دوباره برای خواندن اخبار بیشتر.
چهارشنبه 10 آبان 1396 07:50 ب.ظ
ضرب و شتم عالی من می خواهم تا زمانی که وب سایت خود را اصلاح کنم، شاگردی کنم، چگونه می توانم
مشترک شدن در سایت وبلاگ؟ حساب من به یک معامله قابل قبول کمک کرد.
من کمی از این پخش تلویزیونی شما مطلع شده بودم
ایده واضح روشن
دوشنبه 8 آبان 1396 03:24 ب.ظ
سلام، من مایل هستم برای این وب سایت مشترک شوید تا آخرین به روزرسانی ها را دریافت کنید
بنابراین کجا می توانم این کار را انجام دهم لطفا کمک کنید.
دوشنبه 8 آبان 1396 07:37 ق.ظ
I wanted to thank you for this wonderful read!! I certainly loved every little bit
of it. I have got you book-marked to look at new things you post…
دوشنبه 8 آبان 1396 06:15 ق.ظ
سلام، شکی نیست که وبلاگ شما ممکن است دارای مرورگر وب باشد
مسائل مربوط به سازگاری هر بار که من به وب سایت شما در Safari نگاه می کنم، به نظر می رسد خوب است هر چند که در باز کردن در اینترنت اکسپلورر، آن را تا به برخی از مسائل همپوشانی.
من به سادگی می خواستم به شما سرعتی سریع ارائه کنم! جدا از آن، وبلاگ بزرگ!
دوشنبه 8 آبان 1396 06:07 ق.ظ
I believe everything posted was actually very logical. However, what about this?
what if you were to write a awesome headline? I ain't suggesting your information is not
good., but suppose you added something that makes people want more?
I mean آموزش کشتی - فن دست تو is kinda plain. You could look at Yahoo's home page and note how they write post titles to get viewers to
click. You might add a video or a related pic or two to grab people interested about what you've written. Just my opinion, it would make your blog a little bit more interesting.
دوشنبه 8 آبان 1396 06:05 ق.ظ
سلام! آیا از توییتر استفاده می کنید؟ من می خواهم از شما پیروی کنم
این درست است. من کاملا از وبلاگ شما لذت می برم
و منتظر پست های جدید هستیم.
دوشنبه 8 آبان 1396 06:03 ق.ظ
سلام به همه، چطور همه چیز هست، من فکر می کنم هر کس از این وب سایت بیشتر می شود و نظرات شما برای جدیدی خوب است
بینندگان
دوشنبه 8 آبان 1396 05:50 ق.ظ
This is a good tip especially to those fresh to the blogosphere.
Brief but very accurate information… Appreciate your
sharing this one. A must read post!
دوشنبه 8 آبان 1396 05:30 ق.ظ
اگر قصد دارید برای مطالب بسیار عالی مثل من، به راحتی به این وب سایت مراجعه کنید زیرا این ویژگی را فراهم می کند
محتویات، با تشکر
دوشنبه 8 آبان 1396 04:58 ق.ظ
من چیزهای خوب زیادی را اینجا یاد گرفتم قطعا نشانه گذاری قیمت برای بازبینی.
من تعجب می کنم که چقدر تلاش می کنید که این نوع را ایجاد کنید
سایت آموزنده با شکوه
شنبه 29 مهر 1396 09:14 ب.ظ
پس از خواندن این مطلب، اعتقاد داشتم این واقعا آموزنده است.
من قدردانی میکنم که وقت و تلاش خود را برای این کار انجام دهید
مقاله آموزنده با هم من یک بار دیگر خود را شخصا صرف زمان قابل توجهی از زمان خواندن و اظهار نظر.
ولی که چه، هنوز هم ارزش این را داشت!
شنبه 15 مهر 1396 10:39 ب.ظ
من با تمام مفاهیم ارائه شده موافقم
به پست شما آنها بسیار متقاعد کننده هستند و قطعا می توانند کار کنند.
با این حال، پستها برای تازه کارها خیلی کوتاه هستند. شما می توانید
لطفا آنها را کمی از زمان بعد از آن بکشید؟ از پستتان ممنونم.
یکشنبه 26 شهریور 1396 03:16 ق.ظ
Please let me know if you're looking for a writer for your
weblog. You have some really good posts and I feel I would be
a good asset. If you ever want to take some of the load off, I'd
love to write some content for your blog in exchange for a link back to mine.

Please blast me an e-mail if interested. Regards!
دوشنبه 30 مرداد 1396 02:53 ب.ظ
Wow, incredible blog format! How lengthy have you been running a blog for?

you made blogging look easy. The total look of
your web site is fantastic, as neatly as the content material!
دوشنبه 23 مرداد 1396 05:09 ب.ظ
It's an remarkable article in favor of all the online users; they will get benefit from it I am sure.
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 06:31 ق.ظ
I've been surfing online more than three hours
lately, but I never discovered any attention-grabbing article like yours.
It is pretty price enough for me. In my view,
if all website owners and bloggers made good content as you probably did, the net can be much more useful
than ever before.
چهارشنبه 20 اردیبهشت 1396 07:45 ق.ظ
Hi i am kavin, its my first time to commenting anyplace, when i
read this paragraph i thought i could also make comment
due to this sensible post.
شنبه 2 اردیبهشت 1396 12:51 ق.ظ
This site certainly has all the information I wanted concerning this subject and didn't know
who to ask.
شنبه 12 فروردین 1396 01:07 ق.ظ
It's going to be end of mine day, except before finish I am reading this great
article to increase my know-how.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
آموزش کشتی
ورزش اصولی
درباره وبلاگ

در این وبلاگ آموزش هایی در راستای ورزش کشتی خواهید دید امید وارم با ارسال نظرات خود ما را یاری نمایید

مدیر وبلاگ : s nag
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
نظر شما درباره وبلاگ چیست؟






برچسبها
آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :