تبلیغات
آموزش کشتی - فن دست تو
 
شنبه 3 مهر 1389 :: نویسنده : s nag


یکی دیگر از فنونی که میتوان در حالت سر شاخ اجرا کرد فن دست تو است این فن هم در کشتی آزاد و هم در کشتی فرنگی قابل  اجرا است که با آن می توان امتیاز از حریف کسب کرد.

آموزش:

هر دو کشتی گیر گارد راست در روبروی هم قرار می گیرند مجری فن مچ دست راست حریف را با دست چپ خودش می گیرد  و با دست راست بازوی راست حریف را گرفته و به طرف جلو می کشد.با کشیدن حریف تعادل او به هم می خورد در این زمان در کشتی آزاد می توان زیر راست را از حریف گرفت و در کشتی فرنگی می توان دور کمر حریف را گرفت و اورا خاک کرد.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 15 آذر 1397 11:12 ب.ظ

You actually stated that adequately.
buy generic cialis bulk cialis enter site natural cialis order generic cialis online cialis online holland how to purchase cialis on line 200 cialis coupon only best offers 100mg cialis cialis for daily use callus
چهارشنبه 14 آذر 1397 10:23 ق.ظ

Truly a good deal of helpful advice!
cialis dosage amounts cialis price thailand cialis generika cialis 20mg prix en pharmacie tadalafil 5mg cialis online nederland cialis tablets cialis pills in singapore cialis mit grapefruitsaft how much does a cialis cost
سه شنبه 13 آذر 1397 11:59 ق.ظ

You revealed that well.
enter site natural cialis enter site natural cialis generic for cialis cialis para que sirve tadalafil 20mg cialis patentablauf in deutschland cialis daily dose generic viagra or cialis when will generic cialis be available cialis coupons
سه شنبه 13 آذر 1397 12:24 ق.ظ

Thanks. A lot of posts!

cialis 20 mg cut in half best generic drugs cialis generic cialis in vietnam recommended site cialis kanada canada discount drugs cialis low cost cialis 20mg tadalafil 20mg venta cialis en espaa best generic drugs cialis cialis pills
دوشنبه 12 آذر 1397 11:27 ق.ظ

This is nicely said! !
we like it safe cheap cialis cialis lowest price weblink price cialis tadalafil 20mg cialis qualitat generico cialis mexico cialis for sale in europa cialis online holland cialis 5 mg schweiz compare prices cialis uk
یکشنبه 11 آذر 1397 10:50 ق.ظ

Regards! Wonderful information!
cialis 5mg cialis rezeptfrei cialis canada on line cialis side effects cialis generico postepay usa cialis online cialis 100 mg 30 tablet precios de cialis generico buying brand cialis online effetti del cialis
یکشنبه 11 آذر 1397 12:02 ق.ظ

Nicely put. Appreciate it!
buy cialis online nz buying cialis overnight buying brand cialis online costo in farmacia cialis cialis for bph 5 mg cialis pharmacie en ligne safe site to buy cialis online recommended site cialis kanada cialis 05 cialis generico postepay
شنبه 10 آذر 1397 10:47 ق.ظ

Good data. Many thanks!
prix cialis once a da purchasing cialis on the internet cialis from canada cialis generico in farmacia cialis cost cialis for sale in europa look here cialis order on line where cheapest cialis legalidad de comprar cialis cialis 10 doctissimo
جمعه 9 آذر 1397 11:28 ب.ظ

You actually explained this perfectly!
cialis generico in farmacia buy name brand cialis on line cialis tadalafil effetti del cialis buy original cialis cialis 5 mg effetti collateral the best choice cialis woman pastillas cialis y alcoho preis cialis 20mg schweiz cialis 30 day sample
جمعه 9 آذر 1397 11:44 ق.ظ

You mentioned this very well!
cialis australian price cialis professional from usa how to purchase cialis on line buy cialis online nz deutschland cialis online cialis sans ordonnance compare prices cialis uk can i take cialis and ecstasy cialis generico lilly cialis 20 mg
پنجشنبه 8 آذر 1397 01:04 ب.ظ

Fantastic data. Regards.
deutschland cialis online cialis pas cher paris cialis canadian drugs interactions for cialis cialis rezeptfrei sterreich where to buy cialis in ontario cipla cialis online tadalafil 20 mg sialis cialis 50 mg soft tab
پنجشنبه 8 آذر 1397 12:40 ق.ظ

Amazing loads of superb facts!
cialis australia org only best offers 100mg cialis cialis online holland 5 mg cialis coupon printable cialis 20mg cialis generic cialis cuantos mg hay preis cialis 20mg schweiz 5 mg cialis pharmacie en ligne cialis sans ordonnance
چهارشنبه 7 آذر 1397 12:22 ب.ظ

Thank you. I appreciate it.
how to purchase cialis on line cialis diario compra cialis prices in england cialis 100mg suppliers does cialis cause gout online prescriptions cialis cialis name brand cheap ou acheter du cialis pas cher low cost cialis 20mg cialis 5mg
چهارشنبه 7 آذر 1397 12:16 ق.ظ

You've made your point extremely well..
callus cialis mit grapefruitsaft cialis kaufen precios de cialis generico cuanto cuesta cialis yaho cialis italia gratis generic low dose cialis cialis para que sirve cialis manufacturer coupon if a woman takes a mans cialis
چهارشنبه 18 مهر 1397 11:03 ب.ظ

Thanks a lot, Ample knowledge!

vardenafil buy levitra 10mg generic levitra buy levitra online buy generic levitra buy 10 mg levitra levitra without a doctor prescription levitra 10 mg kopen levitra prices levitra prices
دوشنبه 9 مهر 1397 11:24 ب.ظ

Thanks a lot! Valuable stuff!
cialis 100mg suppliers generico cialis mexico india cialis 100mg cost cialis daily dose generic cialis 5 mg funziona tesco price cialis cost of cialis cvs free cialis cialis coupons printable we recommend cheapest cialis
شنبه 7 مهر 1397 09:49 ب.ظ

Really all kinds of helpful facts.
buy cialis online nz cialis wir preise cialis great britain cialis rezeptfrei sterreich cialis online napol cialis generico milano cialis efficacit order cialis from india cialis canadian drugs we use it 50 mg cialis dose
شنبه 31 شهریور 1397 01:16 ب.ظ

Awesome tips. Cheers.
canadian online pharmacies legitimate north west pharmacy canada are canadian online pharmacies safe canada medication prices canadian online pharmacies legal canadian pharmacy world northwest pharmacies candida viagra canadianpharmacyusa24h canadian drug
چهارشنبه 28 شهریور 1397 03:35 ب.ظ

Truly a lot of fantastic info.
cialis pas cher paris achat cialis en europe cialis pills price each cialis price in bangalore link for you cialis price generic low dose cialis cialis herbs no prescription cialis cheap cialis daily dose generic generic cialis levitra
سه شنبه 13 شهریور 1397 04:16 ب.ظ

You actually said this perfectly.
pharmacy canada plus canadian pharmaceuticals reviews trust pharmacy canada reviews canada medication pharmacy pharmacy canada 24 canada pharmacies online pharmacy canada most reliable canadian online pharmacies canadian pharmacies-24h drugstore online canada
پنجشنبه 10 اسفند 1396 05:36 ب.ظ
Heya فقط می خواست به شما یک سر کوتاه و به شما اجازه می دانم که برخی از عکس ها در حال بارگذاری نیست
به درستی. من مطمئن نیستم که چرا اما من فکر می کنم یک مسئله اتصال است.
من آن را در دو مرورگر مختلف آزمایش کرده ام و هر دو نتایج مشابهی را نشان می دهند.
سه شنبه 8 اسفند 1396 09:32 ب.ظ
متاسفانه طراحی شده برای به اشتراک گذاشتن چنین تفکر غلط، پست دلسوز، به همین دلیل است
من آن را به طور کامل خوانده ام
سه شنبه 8 اسفند 1396 05:11 ب.ظ
من عاشق آنچه شما بچه ها معمولا بیش از حد. این نوع
از کار باهوش و پوشش! آثار بسیار خوبی را نگه دارید بچه ها من شما را به وبلاگ من اضافه شده است.
شنبه 5 اسفند 1396 09:49 ق.ظ
ما وبلاگ خود را کاملا دوست داریم و بسیاری از پست های شما را پیدا می کنیم
دقیقا من دنبالش هستم آیا یکی از نویسندگان مهمان را برای نوشتن مطالب برای خود آماده می کند؟
من نمی توانم پست بزنم و یا درباره بسیاری از موضوعاتی که در اینجا بنویسید توضیح دهید.
باز هم، وبلاگ عالی!
جمعه 4 اسفند 1396 03:25 ق.ظ
Hey there I am so thrilled I found your site, I really found you by error,
while I was researching on Aol for something else, Anyways I am here now and would just
like to say thanks a lot for a remarkable post and a all round
entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t have time
to browse it all at the moment but I have bookmarked it
and also included your RSS feeds, so when I have time I will be
back to read more, Please do keep up the superb jo.
دوشنبه 30 بهمن 1396 09:59 ب.ظ
آیا سایت شما صفحه تماس دارد؟ من مشکل پیدا کردن آن دارم، اما من می خواهم
دوست دارم یک ایمیل بفرستم من بعضی از ایده های خلاقانه برای وبلاگ شما دارم که ممکن است علاقه مند به شنیدن باشد.
در هر صورت، سایت عالی و من منتظر دیدن آن در طول زمان توسعه.
جمعه 29 دی 1396 05:28 ب.ظ
من کاملا وبلاگ خود را دوست دارم و تقریبا تمام پست های شما را پیدا می کنم که فقط چیزی هستم که هستم
به دنبال آیا نویسندگان مهمان را برای نوشتن مطالب در خود ارائه می دهید؟
مورد؟ من نمی خواهم انتشار یک پست یا
توضیح بیشتری در مورد بسیاری از موضوعاتی که با آن در اینجا نوشته اید.
باز هم، وب سایت بسیار جذاب!
چهارشنبه 17 آبان 1396 10:52 ب.ظ
حالا آماده است تا صبحانه بخورم، بعد از اینکه من را داشته باشم
صبحانه دوباره دوباره برای خواندن اخبار بیشتر.
چهارشنبه 10 آبان 1396 07:50 ب.ظ
ضرب و شتم عالی من می خواهم تا زمانی که وب سایت خود را اصلاح کنم، شاگردی کنم، چگونه می توانم
مشترک شدن در سایت وبلاگ؟ حساب من به یک معامله قابل قبول کمک کرد.
من کمی از این پخش تلویزیونی شما مطلع شده بودم
ایده واضح روشن
دوشنبه 8 آبان 1396 03:24 ب.ظ
سلام، من مایل هستم برای این وب سایت مشترک شوید تا آخرین به روزرسانی ها را دریافت کنید
بنابراین کجا می توانم این کار را انجام دهم لطفا کمک کنید.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
آموزش کشتی
ورزش اصولی
درباره وبلاگ

در این وبلاگ آموزش هایی در راستای ورزش کشتی خواهید دید امید وارم با ارسال نظرات خود ما را یاری نمایید

مدیر وبلاگ : s nag
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
نظر شما درباره وبلاگ چیست؟






برچسبها
آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :