تبلیغات
آموزش کشتی - سرزیربقل
 
یکشنبه 7 شهریور 1389 :: نویسنده : s nag

فن سر زیر بقل یکی از فنونی است که هم در کشتی آزاد و هم در فرنگی قابل اجرا است.با حریف حالت سرشاخ شده(پای راست جلو). با دست چپ زیر دست راست حریف می زنیم تا دست حریف به بالا رود.سپس پای راست را یک نیم قدم به جلو می گذاریم.سر را زیر دست راست حریف می بریم و پای چپ را به اندازه ای جلو می گذاریم که از پا های حریف جلو تر باشد سپس با یک نیم چرخش به پشت حریف می رویم.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 17 فروردین 1397 05:06 ب.ظ

Perfectly expressed genuinely! .
safe dosage for cialis cialis dosage amounts cialis cost can i take cialis and ecstasy viagra cialis levitra brand cialis nl chinese cialis 50 mg look here cialis order on line only here cialis pills venta cialis en espaa
جمعه 3 فروردین 1397 12:15 ب.ظ

Incredible quite a lot of amazing advice!
bulk cialis cialis generico cialis prezzo di mercato ou trouver cialis sur le net generic for cialis safe dosage for cialis we use it cialis online store cialis dosage recommendations legalidad de comprar cialis cialis from canada
یکشنبه 27 اسفند 1396 07:40 ب.ظ

You said it perfectly..
cialis kaufen click here cialis daily uk only now cialis for sale in us cialis for sale cialis 5 mg schweiz warnings for cialis click here to buy cialis cialis kamagra levitra generic cialis tadalafil bulk cialis
شنبه 18 شهریور 1396 01:37 ب.ظ
Terrific post however , I was wondering if you could write a litte more on this subject?
I'd be very thankful if you could elaborate a
little bit more. Kudos!
دوشنبه 23 مرداد 1396 05:06 ب.ظ
I savor, lead to I found exactly what I used
to be looking for. You've ended my four day long hunt!
God Bless you man. Have a great day. Bye
سه شنبه 29 فروردین 1396 06:00 ب.ظ
I'd like to find out more? I'd love to find out some additional information.
یکشنبه 13 فروردین 1396 10:13 ق.ظ
Hello to every one, as I am in fact eager of reading
this web site's post to be updated daily. It carries fastidious information.
s nagthank for your idea
پنجشنبه 5 مرداد 1391 02:44 ب.ظ
سلام خدمت شما دوست عزیز
وبلاگ من هم ورزشی است . خوشحال میشم با هم تبادل لینک داشته باشیم
اگر مایل بودید من را با نام (تکواندو اهواز) لینک کنید سپس به من اطلاع دهید
تا شما را با افتخار لینک کنم. منتظر حضور شما هستم.
با تشکر
یکشنبه 3 اردیبهشت 1391 02:23 ق.ظ
سر زیر بغل نه سر زیر بقل ، فن بزکش نه فن بوسکش
دوشنبه 24 بهمن 1390 08:29 ب.ظ
خیلی عالی بود
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آموزش کشتی
ورزش اصولی
درباره وبلاگ

در این وبلاگ آموزش هایی در راستای ورزش کشتی خواهید دید امید وارم با ارسال نظرات خود ما را یاری نمایید

مدیر وبلاگ : s nag
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
نظر شما درباره وبلاگ چیست؟






برچسبها
آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :